czwartek, 28 marca 2013

Świąteczne spalanie!!!

Witam dziewczęta;)
Nadszedł czas upragnionych Świąt Wielkiej Nocy! Nie każdy jednak przepada za tymi świętami. Natłok przygotowań, gruntowne sprzątanie, pieczenie ciast, szykowanie mnóstwa potraw. Czasami przyprawia nas to do szału, bo przecież to tylko dwa dni kiedy zjeżdża się cała rodzina. Siedzenie, wieczne obżarstwo!!! Jednak, mimo tego ja i tak uwielbiam te Święta. 
Zastanawiałyście się kiedykolwiek jak jeść bez późniejszych wyrzutów? Podczas takich Świąt człowiek może zjeść aż (uwaga!!) 6500 kalorii. Wydaje się nam to absurdalne, jednak taka jest prawda. Możemy ten   czas spędzać nie tylko przy stole, ale z uśmiechem, na ustach wziąć kolejny kawałek naszego ulubionego ciasta, kiedy wiemy, że możemy bez zawahania sobie na to pozwolić;)
Wcale nie musimy zakładać dresów czy biec na basen. Wystarczy więcej energii włożyć w codzienne czynności takie jak mycie okien czy zwyczajne ścieranie kurzy. Spalamy wtedy aż kilkaset kalorii. Przedświąteczne zakupy wydawałyby się nudne, gdyby nie to, że możemy spalić kilka dodatkowych kalorii.   Nawet podczas Świąt nasza dieta powinna składać się z 5 posiłków, nasz metabolizm wtedy zachowa odpowiednią równowagę. W ciągu dnia powinniśmy pić dużo wody lub zielonej herbaty, która powoduje, że nasz organizm nie odczuwa aż takiego głodu. Przed wyjściem na proszony obiad możemy zjeść mały posiłek unikniemy wtedy nadmiernego wahania poziomu cukru we krwi. Potrawy bogatsze w błonnik także są pożądane, pomogą naszemu organizmowi w szybszej przemianie materii.
Zalecany jest oczywiście spacer, z całą rodziną, który na pewno sprawi, że jedzenie lepiej będzie trawione;)

Pozdrawiam
A.




 







89 komentarzy:

  1. Mi na pewno kg przybędzie :( Ale jak tu się powstrzymać, jak tyle pyszności zawsze jest na stole.. A jeszcze te wszystkie ciasta. Trzeba przecież je zjeść :D

    OdpowiedzUsuń
  2. uwielbiam faszerowane jajka a przed chwilą właśnie skończyłam robić spód pod sernik :)

    wesołych Świąt :)

    OdpowiedzUsuń
  3. wow very very nice my dear!!

    www.borsadimarypoppins.com

    OdpowiedzUsuń
  4. uwielbiam wszelkiego rodzaju dekoracje na stołach :)

    OdpowiedzUsuń
  5. ja myślę, że jeśli na co dzień się nie obżera to jak dwa razy do roku na święta sobie pozwolimy to nic się nie stanie ;d

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo fajny blog, obserwujemy ? ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Jakie piękne inspiracje :D dziękuję za odwiedziny, obserwuję :*

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja bardzo lubię święta, można trochę odpocząć i upichcić jakieś dobre ciacho :D

    OdpowiedzUsuń
  9. życzymy wam wesołych świąt i zapraszamy do nas :) przepiękne zdjęcia

    OdpowiedzUsuń
  10. W zeszłym roku próbowałam pokleić tak jajka na tasiemki, bezskutecznie... Tylko pokleiłam sobie całe ręce, a efekt był paskudny. Ale to tylko dlatego że mam 2 lewe ręce :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Great Easter Inspiration. Thank you so much for sharing.

    Love Storm

    OdpowiedzUsuń
  12. happy easter :)

    you got some really really nice instirations on these post

    http://chicchoolee.blogspot.co.at/

    OdpowiedzUsuń
  13. Fajny, ciekawy blog. Widać, że piszesz go z zaangażowaniem i pasją, czego ja nie posiadam, a szkoda... Nie mam doświadczenia w bloggowaniu i nie mam wielu obserwatorów, jeśli byś chciała i byłoby mi wtedy bardzo miło, to możesz mnie subskrybować i napisać mi to w komentarzu, a ja oczywiście to odwzajemnie. Zresztą, hahah, prowadzisz świetnego bloga więc na 100% tutaj zajrzę jeszcze wiele razy :o
    WESOŁYCH

    OdpowiedzUsuń
  14. Obserwuję i liczę na rewanż :)

    http://ania-ann.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. wielkanoc juz niebawem :) wesłoych :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja ostatnio jadłam bardzo dużo kalorii ale wszystko spalałam na siłowni, teraz skończył mi się karnet i nadal dużo jem xD także muszę uważać :)
    Fajny post ;)

    OdpowiedzUsuń
  17. piękne te jajka z pierwszego zdjęcia <3 ja robiłam podobne, tyle że z bibuły ;)

    OdpowiedzUsuń
  18. Włosy jak druty? Ja bym chciała mieć włosy jak druty! :D Grube! :D http://imguens.blogspot.com/2013/03/pielegnacja-wosow.html

    OdpowiedzUsuń
  19. Jak zawsze parę kg więcej...cóż.
    Wesołych Świąt! :))

    obserwujemy wzajemnie? ;d

    OdpowiedzUsuń
  20. o jje jak świątecznie :D aż miło sie ogląda takie zdjęcia :)
    Wesołych Świąt! :*

    OdpowiedzUsuń
  21. jaki świąteczny klimat ♥

    OdpowiedzUsuń
  22. noto już wiem dlaczego jestem szczapa -ja wiecznie sprzątam:)

    OdpowiedzUsuń
  23. raz czy dwa do roku można się objeść :D

    pozdrawiam!

    Zapraszam na konkurs z shoelook!do wygrania 3 dowolnie wybrane pary butów z nowej kolekcji!
    http://mademoisellepoisson.blogspot.com/2013/03/27032013.html

    OdpowiedzUsuń
  24. tak ja dzis wlozylam duzo wysilku w zakupy ;)

    OdpowiedzUsuń
  25. Hi this is a lovely blog honey I think we should follow on GFC and Bloglovin? what do you think?
    let me know I'll follow back for sure
    New post is up on my blog you should have a look :)
    oxoxoxo
    Marie

    OdpowiedzUsuń
  26. dziękuję za obserwacje i rowniez obserwuje :*
    i się świątecznie zrobiło <3

    OdpowiedzUsuń
  27. To prawda na święta to obfite śniadanko z dobrym chlebkiem to w między czasie jakieś ciasto, później obiad znowu ciasto i kolacja, no i taki sposobem nazbieramy te niepotrzebne kalorie. Jak to dobrze że swięta trwają tylko 3 dni, bo byśmy pękli.
    Obserwuję ;-)

    Jeśli będziesz miała chwilkę zapraszam na prosty konkurs.
    Pomóż mi spełniać marzenia. Liczę na Ciebie ;-)
    http://kasiakoniakowska.blogspot.com/2013/03/prosty-konkurs-wystarczy-tylko-oddac-gos.html

    OdpowiedzUsuń
  28. Hello, I'm Steven! I love your blog...you have alot of passion. I am following. I hope you can check out my site: http://theproverbs.net and FOLLOW. Also, on Facebook, bloglovin, twitter, tumblr, and lookbook. Thanks for your time. Hope to hear from you soon. :) :D

    NEW POST, HIGHLIGHTING MY INSTAGRAM DIARY.

    Steven

    OdpowiedzUsuń
  29. nie moge się już doczekac obżarstwa w niedziele!! :)))

    OdpowiedzUsuń
  30. W tym roku musze wreszcie zrobić faszerowane jajka bo jeszcze nigdy tego nie robilam ;)

    OdpowiedzUsuń
  31. Dziękuję za odwiedziny mojego bloga ;)

    Zapraszam na nowy post!

    Wesołych Świąt! ;*


    Polinefashion

    OdpowiedzUsuń
  32. Masz świetnego bloga. Miło się czyta. :)
    Zapraszam do mnie.
    www.sophy-sophyy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  33. Świetne rady :)!
    I jakie smakowite zdjęcia, pozdrawiam. ;>

    OdpowiedzUsuń
  34. Fajne te jajeczka oplecione sznurkiem :) Niestety pogoda nie zachęca do spacerów ;]

    OdpowiedzUsuń
  35. Super zdjęcia! Wesołych świąt ;)

    OdpowiedzUsuń
  36. Najważniejsza jest odpowiednia dawka ruchu :-) Jeśli ten warunek zostanie spełniony to nawet największe świąteczne żarcie nie odłoży nam się na bioderkach :-) To takie moje zdanie :-) Pozdrawiam :-*

    OdpowiedzUsuń
  37. Super zdjęcia, oddają urok swiąt ! :)

    Zapraszamy do nas, jeżeli masz ochotę : thisismyrealstyle.blogspot.com :)

    OdpowiedzUsuń
  38. No tak 6500kcal to niestety strasznie dużo... A nie raz zdarza się tak, że tyle zjadamy...

    OdpowiedzUsuń
  39. Piękne zdjęcia:) Wesołych!

    OdpowiedzUsuń
  40. o, post w sam raz dla mnie, gdyż przeszłam na diete, hehe :D
    także przydatny post, pozdrawiam i dodaję do obserwowanych ;)

    OdpowiedzUsuń
  41. W tym roku jak nic +5 kg :D ale co tam!
    Nie zamierzam sobie niczego odmawiać, wesołych świąt! ;)

    OdpowiedzUsuń
  42. Ale piękny ten baranek <3 W wolnej chwili zapraszam do mnie :) ourloveourpassion.blogspot.com ♥ Obserwujemy? Chętnie wpadnę tu jeszcze nie raz :)

    OdpowiedzUsuń
  43. robiłam takie jajka z nitki, przyjemne zajęcia :) a spalanie będzie jak będzie ciepło ! :D

    OdpowiedzUsuń
  44. a te święta w śniegu ;)

    OdpowiedzUsuń
  45. Smaczności i jak tu spalać ;)?

    Zapraszam do mnie ;)

    OdpowiedzUsuń
  46. No spacer jak najbardziej wskazany:)
    Pozdrawiam, życzę Wesołych Świąt:)))

    OdpowiedzUsuń
  47. Ojej, jak świątecznie. Ja nie czuję świąt przez pogodę :p

    OdpowiedzUsuń
  48. aw, what a nice post!!
    great blog, enjoy reading it. wondering if you wanna follow each other?
    we could stay in touch though. just let me know.
    best wishes and happy easter - weekend!!

    www.rot-schopf.com

    OdpowiedzUsuń
  49. świetne są pisanki ;) genialne wręcz.
    obserwujemy? :)

    OdpowiedzUsuń
  50. Dobrze to ujęłaś, tylko gdzie w taką pogodę na spacer? :D

    OdpowiedzUsuń
  51. Bardzo fajny post :). Mi w te święta to nie grozi ze względu na wyrywanie ósemek. przynajmniej taki plus z tego mam :).

    OdpowiedzUsuń
  52. mm, świetne jajuszka, wesolych!

    OdpowiedzUsuń
  53. wesolych :)
    aleksandra-fortuna.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  54. Ja kalorii nie liczę :) Chociaż postanowiłam, że wezmę się z siebie :P Tak, tak ciężko ruszyć tyłek :D
    obserwuję :)

    OdpowiedzUsuń
  55. u mnie takie zamieszanie jest tylko w Boże Narodzenie :) Wielkanoc spędzamy spokojnie :) dziękuję i pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  56. sliczne dekoracje :) omm zjadla bym takie jajeczka :) juz nie moge sie doczekac jutra ^^ pozdrawiam ! wesolych świat :)
    obserwujemy?

    OdpowiedzUsuń
  57. świetny blog, będę odwiedzać! :)
    Wesołych Świąt!

    OdpowiedzUsuń
  58. Dziekuje:) Wesolych Swiat

    OdpowiedzUsuń
  59. mmm smakowite :))

    fajny blog! :)
    dodaje się do obserwatorów i zapraszam do siebie! :)
    http://trolowygofel.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  60. Hello sweety! I loved your blog so much! :) Would you like to follow eachother? If you say yes, follow me and then just let me know, then I'll come to follow you!! You can be sure :) Kisses...

    With love,
    Zümra
    http://lunaparkqueen.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  61. Świetne zdjęcia - potrawy wyglądają mega apetycznie ;-))

    OdpowiedzUsuń
  62. Wesołych! <3
    + obserwujemy?:*
    www.tanecznedusze.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  63. śiwetne te zdjęcie :d

    dodajemy do obserwowanych ? :)

    OdpowiedzUsuń
  64. Całkowita racja, trzeba jeść z umiarem :)
    Może masz ochotę wygrać czerwone szpilki?:)

    OdpowiedzUsuń
  65. Bardzo ładne jaja oraz smakowite kąski;)

    OdpowiedzUsuń
  66. Najlepsze pierwsze :) Obserwuje i zapraszam do mnie ^^
    http://makelifecrazier.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  67. Wow, jakie sliczne pisanki!!! Az głupio mi ze w tym roku mialam takiego lenia i sie nie przyłożyłam, mam nadzieje ze za rok sie bardziej przyłożę i bede mogla powklejac pare zdjec na bloga:)

    Puki co życzę wsolych swiat

    monic-dzej.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  68. Wesołych! ;)
    śliczne pisanki :)
    obserwujemy? ja już :D

    OdpowiedzUsuń
  69. Dlatego chętnie angażowałam się we wszystkie prace świąteczne :D

    OdpowiedzUsuń
  70. Jakie pomysłowe jest to pierwsze zdobienie jajek;>.choć na pewno czasochłonne!!;)
    Ja nie jestem zbytnim wielbicielem tych świąt ale jak już są...;)

    OdpowiedzUsuń
  71. Ja na szczęście nie muszę się martwić o spalanie bo mam dobrą przemianę materii ;) Super zdjęcia;D

    OdpowiedzUsuń
  72. zachwycił mnie baran! świetny jest!

    OdpowiedzUsuń

Dziękujemy za komentarz! ♥
Będzie nam miło, kiedy odwiedzisz nas ponownie:)